Πέμπτη 30 Ιανουαρίου 2020

Θερμές ευχαριστίες!

Ο Σύλλογος Διδασκόντων και οι μαθητές του σχολείου ευχαριστούν το Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων για την δωρεά ενός ακορντεόν για το μάθημα της μουσικής. 
Κάθε προσφορά που διευκολύνει το έργο μας και ενισχύει τη μάθηση και το εκπαιδευτικό έργο
αποτελεί την ύψιστη χαρά για μάς τους εκπαιδευτικούς. 
Ταυτόχρονα κάνει τους γονείς συνεργάτες και συνοδοιπόρους στην εξέλιξη της μαθησιακής διαδικασίας και δίνει στα παιδιά την αίσθηση της σιγουριάς και της ασφάλειας όταν οι γονείς και οι δάσκαλοί του ενεργούν για να ανοίξουν μπροστά τους δρόμους για το μέλλον...


Παρασκευή 24 Ιανουαρίου 2020

Μη φοβάσαι τη γρίπη! Προφυλάξου!

ΜΙΚΡΑ "Μυστικά" για να προφυλαχθούμε από τη γρίπη! 

Το μυστικό είναι στα χέρια μας!
Ο πιο εύκολος τρόπος μεταφοράς των μικροβίων είναι μέσω των χεριών μας. Και εκεί ακριβώς βρίσκεται το κλειδί του πώς μπορεί κανείς να περιορίσει τις πιθανότητες να κολλήσει είτε τη γρίπη είτε το κοινό κρυολόγημα ή και οποιαδήποτε άλλη ίωση. Οι ιοί της γρίπης μεταδίδονται μέσω των χεριών μας, όχι όμως μόνο με την χειραψία, αλλά και όταν ερχόμαστε σε επαφή με αντικείμενα και επιφάνειες που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια πιάνουμε τα μάτια μας ή το στόμα μας, το φαγητό μας ή και τα σκεύη του φαγητού.
Στη δουλειά, στο σχολείο, στα ΜΜΜ και γενικά στους δημόσιους χώρους, αναγκαστικά αγγίζουμε επιφάνειες που έχουν μολυνθεί (πόμολα, λαβές, πληκτρολόγια κλπ), επομένως είναι απαραίτητο να πλένουμε πολύ συχνά και πολύ καλά τα χέρια μας, αν είναι δυνατόν με νερό και σαπούνι, και να τα σκουπίζουμε επίσης καλά με χαρτί. Για τις περιπτώσεις που αυτό δεν είναι εφικτό, θα πρέπει να έχουμε μαζί μας αντισηπτικά μαντιλάκια ή gel και σε κάθε περίπτωση να αποφεύγουμε να αγγίζουμε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα μας. Επίσης, στο σπίτι, αν κάποιο μέλος της οικογένειας εμφανίζει συμπτώματα γρίπης, θα πρέπει να χρησιμοποιεί διαφορετική πετσέτα και να αποστειρώνονται οι επιφάνειες όσο γίνεται συχνότερα.
Αέρα!αέρα!
Η γρίπη μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο, όταν κάποιος που έχει τη γρίπη βήχει ή φταρνίζεται ή και απλώς μιλάει και διασπείρει, με τον τρόπο αυτό, τους ιούς στον αέρα με τη μορφή πολύ μικρών, αόρατων σταγονιδίων.

Ένας από τους λόγους που τον χειμώνα είμαστε πιο επιρρεπείς στο να κολλήσουμε κάτι, είναι το γεγονός ότι βρισκόμαστε πιο συχνά σε κλειστούς χώρους σε συνδυασμό με το ότι, λόγω του κρύου, συνήθως δεν αερίζουμε καλά τους χώρους αυτούς. Στους χώρους εργασίας αλλά και στα μέσα μεταφοράς, θα πρέπει να επιδιώκουμε να μένουν ανοιχτά κάποια παράθυρα. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει λίγη δροσιά παραπάνω, έχουμε σίγουρα πολλά περισσότερα να κερδίσουμε!

Κάνε το εμβόλιο της γρίπης!

Αν ανήκεις στις λεγόμενες ευπαθείς ομάδες, τότε καλό είναι να κάνεις κάθε χρόνο το εμβόλιο της γρίπης. Ο εμβολιασμός πρέπει να γίνεται κατά το χρονικό διάστημα Οκτωβρίου-Νοεμβρίου αλλά και αργότερα αν δεν προλάβεις να εμβολιαστείς έγκαιρα. Χρειάζονται περίπου 2 εβδομάδες από τον εμβολιασμό ώστε ο οργανισμός να δημιουργήσει προστατευτικά αντισώματα για τη γρίπη. Με βάση τα δεδομένα των τελευταίων περιόδων εποχικής γρίπης στη χώρα μας, φαίνεται ότι η επιδημιολογία του νοσήματος, μετά την πανδημία του 2009 με τον ιό της γρίπης Α (Η1Ν1), έχει πλέον αποκτήσει τα χαρακτηριστικά της συνήθους εποχικής έξαρσης, και ειδικότερα: 
α) η δραστηριότητα της εποχικής γρίπης αρχίζει να αυξάνεται τον Ιανουάριο
β) η κορύφωση της δραστηριότητας συμβαίνει κατά τους μήνες Φεβρουάριο-Μάρτιο

Το εμβόλιο παρέχει προστασία έως και 70% κατά της εποχικής γρίπης και σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του ΚΕΕΛΠΝΟ για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της, ομάδες αυξημένου κινδύνου είναι οι εξής:
  • Εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας (ιατρονοσηλευτικό προσωπικό και λοιποί εργαζόμενοι)
  • Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω
  • Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια νοσήματα: Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες, Καρδιακή νόσο με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές, Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας), Μεταμόσχευση οργάνων, Δρεπανοκυτταρική νόσο (και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες), Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα, Χρόνια νεφροπάθεια, Νευρομυϊκά νοσήματα
  • Έγκυες γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας κύησης, λεχώνες και θηλάζουσες
  • Άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) μεγαλύτερης των 40 kg/m2 
  • Παιδιά που παίρνουν ασπιρίνη μακροχρόνια (π.χ. για νόσο Kawasaki, ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλα) για τον πιθανό κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου Reye μετά από γρίπη
  • Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά μικρότερα των 6 μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα, τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη
  • Οι κλειστοί πληθυσμοί (προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές γυμνασίων- λυκείων, στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών, ειδικών σχολείων ή σχολών, τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων κ.ά.). Στρατεύσιμοι στα κέντρα κατάταξης και ειδικά όσοι κατατάσσονται κατά τους χειμερινούς μήνες (Οκτώβριο – Μάρτιο)
  • Επαγγελματίες όπως πτηνοτρόφοι, χοιροτρόφοι, κτηνίατροι, εκτροφείς, σφαγείς και γενικά άτομα που έρχονται σε συστηματική επαφή με πουλερικά.

Γυμνάσου τακτικά!
Μην υποτιμάς τη σημασία της τακτικής άσκησης, ειδικά τον χειμώνα, που οι καιρικές συνθήκες μας κάνουν να μένουμε περισσότερο στο σπίτι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γυμναστείς...
Εκτός από τη διατήρηση της καλής κυκλοφορίας του αίματος, η τακτική, μέτρια άσκηση, ενισχύει τους φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού μας. Επιπλέον, η δραστηριότητα βοηθά τους πνεύμονες να ασκηθούν και να είναι έτοιμοι για την αντιμετώπιση των νοσημάτων του αναπνευστικού, που προκαλούνται από τους ιούς της γρίπης. Γι αυτό μη χάνεις χρόνο και ενίσχυσε τον οργανισμό σου σε όλα τα επίπεδα.

Κοιμήσου καλά - Φάε καλύτερα!
Έχεις υπόψη σου πόσο καλό κάνει ο ύπνος; Όλοι οι ειδικοί γύρω "φωνάζουν" να κοιμόμαστε αρκετά και δεν έχουν καθόλου άδικο.
 Ένας καλός ύπνος, τουλάχιστον 7 ώρες την ημέρα, βοηθά το ανοσοποιητικό να αναδομηθεί (εκτός του ότι φτιάχνεις και επιδερμίδα).


 Σε αυτό έρχεται και η καλή διατροφή, που μπορεί, επίσης, να σε βοηθήσει να χτίσεις ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα! Ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά θα βοηθήσουν τον οργανισμό σου να ενισχύσει τη φυσική του άμυνα, ώστε να μην αρρωσταίνεις. 

... το βρήκαμε εδώ http://blog.yellowday.gr/to-yellowday-sou-proteinei/epoxiki-gripi-pos-na-thn-apofygeis

Ενημερώσου και μη φοβάσαι!


Οδηγίες αλλά και μέτρα πρόληψης κατά της διασποράς της γρίπης στις Σχολικές Μονάδες και στους φορείς που προσφέρουν εκπαιδευτικές υπηρεσίες εξέδωσε το υπουργείο Υγείας.
Η εγκύκλιος εστάλη στο υπουργείο Παιδείας ώστε να ενημερωθεί όλη η μαθητική κοινότητα.
Όπως επισημαίνει το υπουργείο Υγείας, με βάση τα τρέχοντα επιδημιολογικά δεδομένα της εποχικής γρίπης, έχει ξεκινήσει η περίοδος αυξημένης δραστηριότητας της γρίπης στην Ελλάδα.
Τονίζεται εκ νέου η σημασία του αντιγριπικού εμβολιασμού ως ο καλύτερος τρόπος προφύλαξης από τη γρίπη.
Μέτρα προφύλαξης
Κατά την τρέχουσα περίοδο σύμφωνα με τους ειδικούς, η δραστηριότητα της γρίπης κυμαίνεται στα αναμενόμενα για την εποχή επίπεδα, θα πρέπει όμως για προληπτικούς λόγους να λαμβάνονται μέτρα προφύλαξης.

Σκοπός της εγκυκλίου του υπουργείου Υγείας είναι η ενημέρωση των εργαζομένων, των παιδιών των σχολείων Α ́βάθμιας και Β ́βάθμιας εκπαίδευσης, όλων των Φροντιστηρίων και γενικότερα των πάσης φύσεως εκπαιδευτικών μονάδων της χώρας σε ό,τι αφορά τα συμπτώματα της γρίπης, τις απαραίτητες ενέργειες σε περίπτωση εμφάνισης κρούσματος και τα προληπτικά μέτρα κατά της διασποράς του ιού.
Κλινική συμπτωματολογία της γρίπης
Η κλινική συμπτωματολογία της γρίπης περιλαμβάνει:
-Πυρετό (μεγαλύτερο ή ίσο με 38ο C) και ένα από τα παρακάτω συμπτώματα:
– Βήχα
-Πονόλαιμο
-Μυαλγίες
-Συνάχι
-Πονοκέφαλο
-Ρίγος
-Αίσθημα κόπωσης
-Διάρροια και εμέτους
Από το υπουργείο Υγείας τονίζεται ότι τα παιδιά, οι εκπαιδευτικοί και οι εργαζόμενοι των σχολείων που παρουσιάζουν γριπώδη συνδρομή, πρέπει να παραμένουν στο σπίτι για όσες μέρες διαρκεί ο πυρετός και επιπλέον ακόμα ένα 24ωρο μετά την υποχώρησή του, χωρίς τη χρήση αντιπυρετικών.
Οι εκπαιδευτικοί οφείλουν να συμβουλεύουν τους γονείς και τα άτομα που ασχολούνται με τη φύλαξη παιδιών στο σπίτι να ελέγχουν καθημερινά τα παιδιά για την εμφάνιση συμπτωμάτων γρίπης, όπως αυτά περιγράφονται παραπάνω πριν τα στείλουν στο σχολείο και εάν εμφανίζουν συμπτώματα να μην τα στέλνουν.
Μέτρα στα σχολεία
Οι σχολικές Μονάδες θα πρέπει να προχωρήσουν σε σειρά μέτρων για τη προστασία από τη γρίπη.
Ειδικότερα πρέπει να γίνει:
  1. Έλεγχος του συστήματος ύδρευσης και αποχέτευσης, ώστε να αποκατασταθούν άμεσα τυχόν βλάβες.
  2. Μέριμνα ώστε οι νιπτήρες στις τουαλέτες και στο προαύλιο να διαθέτουν πάντα φιάλη με υγρό σαπούνι και χάρτινες πετσέτες μιας χρήσης, οι οποίες πρέπει να απορρίπτονται σε κάδους που θα είναι δίπλα στους νιπτήρες.
  3. Μέριμνα ώστε όλοι οι κάδοι απορριμμάτων να διαθέτουν ποδοκίνητο καπάκι και να περιέχουν πλαστική σακούλα μιας χρήσης.
  4. Επιμελής και συχνός καθαρισμός των αντικειμένων κοινής χρήσης (πχ. μπάλες, σκυτάλες, πληκτρολόγιο και ποντίκι των ηλεκτρονικών υπολογιστών κ.α.).
  5. Ειδικά για τις εκπαιδευτικές μονάδες που χρησιμοποιούν λεωφορεία μεταφοράς, πρέπει να υπάρχει μέριμνα τόσο για τον επαρκή αερισμό όσο και για την καθαριότητα των οχημάτων πριν και μετά την επιβίβαση των παιδιών.
Στην περίπτωση που εμφανισθεί κρούσμα σε σχολείο τότε θα πρέπει να γίνουν οι εξής ενέργειες:
  1. Παιδιά που εμφανίζουν τα προαναφερόμενα συμπτώματα γρίπης αναμένουν σε χώρο όπου δε θα έρχονται σε επαφή με άλλα άτομα, μέχρι να τα παραλάβουν οι γονείς τους. Οι γονείς ή οι κηδεμόνες των ασθενών παιδιών θα πρέπει να ειδοποιούνται αμέσως, με σκοπό την απομάκρυνση αυτών από το σχολείο. Ο χώρος όπου παρέμεινε το παιδί πρέπει να καθαρίζεται, μετά την αποχώρησή του, από το προσωπικό καθαριότητας που θα χρησιμοποιεί γάντια και στολή εργασίας. Κοινά καθαριστικά, δηλ. υγρό σαπούνι και νερό αρκούν για τον καθαρισμό, ενώ εάν υπάρξουν εμέσματα, ούρα ή άλλες εκκρίσεις θα πρέπει τον καθαρισμό να ακολουθήσει απολύμανση για την οποία θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί διάλυμα χλωρίνης 10% (1 μέρος χλωρίνης αραιωμένο σε 10 μέρη νερού) ή αλκοολούχο αντισηπτικό.
Προσοχή, ποτέ δεν αναμειγνύονται δύο διαφορετικά απολυμαντικά ή καθαριστικά.
  1. Στις εξαιρετικές περιπτώσεις που θα χρειαστεί χορήγηση αντιπυρετικού, δίδεται μόνο παρακεταμόλη σε δοσολογία σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσεως.
Τα προληπτικά μέτρα κατά της διασποράς της γρίπης περιλαμβάνουν αφενός οδηγίες ατομικής υγιεινής και αφετέρου οδηγίες καθαρισμού και απολύμανσης χώρων, επιφανειών και αντικειμένων. Οι εκπαιδευτικοί οφείλουν να ακολουθούν τις οδηγίες ατομικής υγιεινής και ταυτόχρονα να φροντίζουν ώστε οι οδηγίες αυτές να τηρούνται και από τα παιδιά. Οι οδηγίες καθαρισμού και απολύμανσης απευθύνονται σε όλο το προσωπικό, αλλά ιδιαίτερα στο βοηθητικό προσωπικό (π.χ. καθαρίστριες). Το προσωπικό καθαριότητας θα πρέπει να εξασφαλίζει την τήρηση των κανόνων υγιεινής που προβλέπονται στην παρούσα εγκύκλιο.
Οδηγίες ατομικής υγιεινής:
-Αποφυγή επαφής χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό.
-Αποφυγή κοινής χρήσης των μολυβιών, των στυλό, των μαρκαδόρων και άλλων προσωπικών αντικειμένων.
-Σε βήχα ή φτέρνισμα, κάλυψη της μύτης και του στόματος με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα ή με χαρτομάντιλο. Το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο πρέπει να απορρίπτεται αμέσως μετά τη χρήση τόσο από τα παιδιά όσο και από το προσωπικό μέσα στους κάδους απορριμμάτων.
-Απαγορεύεται τα παιδιά να πίνουν νερό απευθείας από τη βρύση με το στόμα.
-Τακτικό πλύσιμο των χεριών των παιδιών και των εργαζομένων με υγρό σαπούνι και νερό. Ακολουθεί προσεκτικό στέγνωμα των χεριών με χάρτινες χειροπετσέτες μιας χρήσης οι οποίες θα απορρίπτονται στους κάδους απορριμμάτων.
Τα παιδιά και οι εργαζόμενοι στην εκπαιδευτική μονάδα μπορούν εναλλακτικά να χρησιμοποιούν αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα ή χαρτομάντιλα με αλκοόλη. Συνιστάται καλό τρίψιμο των χεριών μέχρι το αντισηπτικό να στεγνώσει. Το μπουκάλι με το αλκοολούχο διάλυμα (με αντλία έγχυσης και βάση) πρέπει να βρίσκεται σε κάθε αίθουσα διδασκαλίας, κοντά στην έξοδο και να χρησιμοποιείται υπό την εποπτεία του εκπαιδευτικού της τάξης.
Τα χέρια πρέπει να πλένονται καλά οπωσδήποτε πριν τη λήψη τροφής.
Οι παραπάνω οδηγίες πρέπει να τηρούνται αυστηρά και από το προσωπικό των κυλικείων.
Οδηγίες καθαρισμού και απολύμανσης
-Συστηματικός και επαρκής αερισμός όλων των χώρων κυρίως στα διαλείμματα.
-Πέρα από τις συνήθεις εργασίες καθαρισμού, χρειάζεται συχνός καθαρισμός των λείων επιφανειών που χρησιμοποιούνται συχνά (π.χ. πόμολα, χερούλια, κουπαστή από σκάλες ή κιγκλίδωμα, βρύσες κλπ) με κοινά καθαριστικά, δηλαδή υγρό σαπούνι και νερό, ή διάλυμα οικιακής χλωρίνης 10% (1 μέρος οικιακής χλωρίνης αραιωμένο σε 10 μέρη νερό) ή αλκοολούχο αντισηπτικό. Σημειώνεται ότι οι εργασίες καθαρισμού πρέπει να γίνονται με χρήση γαντιών και στολή εργασίας.
-Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στον καθαρισμό των αντικειμένων και των επιφανειών με τις οποίες ήρθε σε επαφή άτομο που εμφάνισε συμπτώματα γρίπης.
-Οι πλαστικές σακούλες των κάδων, όταν γεμίζουν, πρέπει να δένονται σφικτά και να απομακρύνονται αμέσως. Τονίζεται ότι, το προσωπικό όταν καθαρίζει θα πρέπει να φοράει γάντια και στολή εργασίας. Τα γάντια μετά τη χρήση τους πρέπει να απορρίπτονται αμέσως στις πλαστικές σακούλες των κάδων απορριμμάτων και να μη γίνονται προσπάθειες καθαρισμού τους, πχ. πλύσιμο των γαντιών μιας χρήσης και επαναχρησιμοποίησή τους.

-Επισημαίνεται ότι, η χρήση γαντιών μια χρήσης δεν αντικαθιστά σε καμιά περίπτωση το πλύσιμο των χεριών.